Google Fit: Activity Tracking (MOD)

¡Lleve una vida más saludable y activa con el nuevo Google Fit!

Es difícil saber cuánta o qué tipo de actividad necesita para mantenerse saludable. Es por eso que Google Fit colaboró ​​con la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) para brindarte Heart Points, un objetivo de actividad que puede ayudarte a mejorar tu salud.

Las actividades que hacen que su corazón lata con más fuerza tienen enormes beneficios para la salud del corazón y la mente. Obtendrás un Heart Point por cada minuto de actividad moderada, como acelerar el ritmo al pasear a tu perro, y el doble de puntos por actividades más intensas, como correr. Se necesitan solo 30 minutos de caminata rápida cinco días a la semana para alcanzar la cantidad de actividad física recomendada por la AHA y la OMS que reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, mejora el sueño y aumenta el bienestar mental general.

Google Fit también te ayudará a:

SEGUIR TUS ENTRENAMIENTOS DESDE TU TELÉFONO O RELOJ
Obtenga información instantánea cuando haga ejercicio y vea estadísticas en tiempo real de sus carreras, caminatas y paseos en bicicleta. Fit utilizará los sensores de tu teléfono Android o los sensores de frecuencia cardíaca del reloj inteligente Wear OS by Google para registrar tu velocidad, ritmo, ruta y más.

SUPERVISE SUS METAS
Vea su progreso diario en su objetivo de Heart Points y Steps. ¿Cumplir tus objetivos todo el tiempo? Ajuste fácilmente sus objetivos para seguir desafiándose a sí mismo y lograr un corazón y una mente sanos.

HAGA QUE TODO SU MOVIMIENTO CUENTE
Si camina, corre o anda en bicicleta durante el día, su teléfono Android o su reloj inteligente Wear OS by Google detectará y agregará automáticamente sus actividades a su diario de Google Fit para garantizar que obtenga crédito por cada movimiento. ¿Quieres crédito extra? Aumente el ritmo de sus caminatas iniciando un entrenamiento de caminata a ritmo y avanzando al ritmo. ¿Disfrutas de un tipo diferente de entrenamiento? Selecciónelo de una lista de actividades como pilates, remo o spinning, y Google Fit realizará un seguimiento de todos los Heart Points que gane.

CONÉCTATE CON TUS APLICACIONES Y DISPOSITIVOS FAVORITOS
Fit puede mostrarte información de muchas de tus aplicaciones y dispositivos favoritos para brindarte una visión integral de tu salud, para que nunca pierdas de vista tu progreso. Estos incluyen Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi bands y más.

REGÍSTRESE EN CUALQUIER MOMENTO Y DESDE CUALQUIER LUGAR
Vea una instantánea de su historial de actividad en Fit y sus aplicaciones integradas en el diario rediseñado. O obtenga la imagen completa en la exploración, donde podrá encontrar todos sus datos de salud y bienestar.

MANTENGA UN DEDO EN EL PULSO DE SU SALUD
La respiración es una de las formas más sencillas de reducir la tensión y aliviar el estrés. Con Fit, controlar tu respiración es fácil: todo lo que necesitas es la cámara de tu teléfono. Además de tu frecuencia respiratoria, puedes medir tu frecuencia cardíaca para comprender mejor el bienestar de tu cuerpo.

VEA LAS ESTADÍSTICAS DE SU DÍA DE UN VISTAZO
Agregue un widget a la pantalla de inicio de su teléfono Android o configure un mosaico y una complicación en su reloj inteligente Wear OS by Google.

Obtenga más información sobre Google Fit y vea una lista de aplicaciones compatibles en: www.google.com/fit